花蓮SUP: 如何選擇最適合我的立槳活動?

我是花蓮SUP教練威廉, 今天要跟大家分享花蓮SUP的資訊. 有選擇症候群的人讀完就會知道哪個行程最適合自己喔! 想自己帶SUP板在花蓮玩的人也可以得到一些指引.

花蓮SUP會有哪些選擇?

一、清水斷崖SUP

美景度: ⭐⭐⭐⭐⭐
挑戰度: ⭐⭐⭐
可玩季節: 每年四～九月

清水斷崖不用說當然是花蓮SUP中最美的(日出團), 划行於山和海之間欣賞太平洋的日出絕對值得一遊! 但每張照片笑容的背後其實蘊含著許多辛酸, 教練幫大家解惑一下:

要很早起: 最美的日出團需要四點集合, 這對一兩點睡的現代人簡直就是個惡夢啊!
浪大時有點困難: 和台灣其他地方SUP不同的是清水斷崖SUP需要克服進出岸浪區的挑戰. 通常浪大的月份是4/5/9/10-月份和東北季風盛行的日子. 浪大對於進出岸是個挑戰, 也會加深暈船的機會.
有個大魔王叫暈船: 教練在清水斷崖幫客人拍照時往往擺出美美的pose後下一秒就去吐了. 只能說拍網美照真辛苦. 睡不飽加上早起即使吃了暈船藥也沒有用.
站立的機率低: 立式划槳就是要站起來體驗才最好. 但是海浪起伏讓人很難站立. 根據經驗只有20%的人可以勉強站起來(更遑論站著划)而且女生居多.

以上就是初學者越級打怪, 一次就挑戰有浪的清水斷崖SUP常常導致的副作用.

若自己帶SUP板子去玩要用Windy App看浪況, 建議經驗不足者浪高1.1米以上就不要出海因為進出岸特別困難. 出海後要特別注意海流. 很多時候風平浪靜卻有很強的海流, 需要隨時定位才安全. 若沒有信心就還是跟團比較safe.

二、鯉魚潭SUP

美景度: ⭐⭐⭐⭐
挑戰度: ⭐
可玩季節: 一年四季皆可玩

比起在太平洋的清水斷崖, 鯉魚潭是僅次於日月潭台灣第二大的內陸湖. 基本上划行都是風平浪靜的. 是非常適合初學/親子或毛小孩. 在這裡人人都可以站著划SUP, 教練也不曾遇過有人暈船.

鯉魚潭風景雖不如清水斷崖的遼闊, 但群山環繞雲霧飄渺的美常常讓旅人們覺得有很重的仙氣. 真要說缺點的話可能就少了一點刺激興奮的感覺吧!

若自己帶SUP板子去鯉魚潭玩的話是完全沒問題也很安全的. 但記得要提前向花東縱谷鯉魚潭管理處提出申請才能下水喔. (Google關鍵字: 鯉魚潭水域活動申請)

三、花蓮溪激流SUP

美景度: ⭐⭐⭐⭐
挑戰度: ⭐⭐
可玩季節: 春天/秋天最適合

看完以上如果覺得清水斷崖太困難, 鯉魚潭又太平凡的話. 那可以試試花蓮溪激流SUP. 這是近年才有新路線. 這是一個懶人SUP因為他是花蓮第二大河花蓮溪順流而下的體驗. 不過說激流可能太誇張, 但活動中不時可體驗急流的刺激. 划行路線平均水深到大腿, 只要穿上救生衣就可安全的體驗.

花蓮溪位於歐亞大陸板塊和菲律賓海板塊中的花東縱谷, 屬於大山大河系的風景. 但缺點是體驗時間稍短且運動量較小因為是順流而下😅. 其實花蓮溪全長可以划超過4小時, 但教練精選出來的是最安全且體驗最好的一段, 時間約1.5小時. 加上報到/教學/接駁/拍照/玩耍等約是3小時的體驗(不長不短剛剛好). 當春/秋季清水斷崖浪大不能玩的時候, 這是一個很好的替代方案.

最後教練不建議在花蓮溪帶自己SUP板划行, 因為有些河段有消坡塊, 那是個不安全的東西. 就算是老手也要非常小心. 教練帶隊的河段是經過多次測試安全可行的但其他河段就不是了. 從事戶外活動風險的部分絕對不能輕忽.

花蓮SUP結語

上述說了那麼多, 以下是綜合比較表. 教練希望每個人根據自己的程度選擇最適合的行程. 如果要循序漸進的話, 可以先鯉魚潭再來挑戰清水斷崖. 或者是認為自己夠強一次越級打怪挑戰清水斷崖也可以😅.

項目	清水斷崖	鯉魚潭	花蓮溪
適合季節	每年四~九月, 六七八月風平浪靜最適合	一年四季皆可	一年四季皆可
難度	中高(浪大)/中(浪小)	極低	低
體能	中等(對抗海流/進出岸破浪)	中低	低(順流而下)
風景	大山+大海+日出	群山環繞湖泊	大山+大河+縱谷
親子	浪小可但浪大不建議	非常適合	國中以上
毛小孩	浪小可但浪大不建議	非常適合	不適合
暈船	日出團40%暈船, 上下午團20%暈船	1%暈船(遊艇造浪)	0%暈船
自己帶板玩	浪大時注意進出岸/注意海流	很推薦但要事先申請	自行前往有風險
結語	絕美斷崖但要付出代價	有時會有意想不到的風景	在縱谷順流而下是難得的體驗